剩米饭别倒了,这么做比蛋炒饭好吃10倍,上桌秒光盘

时间:2020-11-22 09:42:31来源:淘宝优惠券  阅读:(4)收藏
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随着宝宝的长大,对食物开始有了自己的偏好,于是“挑食问题”就变成了妈妈们最头疼的事。“不吃菜,会不会便秘?”“不吃肉,会不会营养跟不上?”这时,如果你的处理方法不对,反而容易形成恶性循环:宝宝挑食不吃→爸妈强逼着吃→产生心理阴影→更加抵触厌食。所以,在宝宝“吃”这件事情上,我们一定要智取!

随着宝宝的长大,对食物开始有了自己的偏好,于是“挑食问题”就变成了妈妈们最头疼的事。

“不吃菜,会不会便秘?”

“不吃肉,会不会营养跟不上?”

这时,如果你的处理方法不对,反而容易形成恶性循环:宝宝挑食不吃→爸妈强逼着吃→产生心理阴影→更加抵触厌食。

所以,在宝宝“吃”这件事情上,我们一定要智取!

剩米饭别倒了,这么做比蛋炒饭好吃10倍,上桌秒光盘

今天给大家分享的这道辅食,能巧妙的解决宝宝不爱吃菜、不爱吃肉、不爱吃饭的3大挑食难题。

我把米饭(主食)、虾肉(鱼肉蛋类)、胡萝卜、包心菜(蔬菜)一起搅成泥,做成了小饼的造型,这样宝宝不知不觉就把菜、肉、饭都吃进肚子里了。

公式就是主食+鱼肉蛋类+蔬菜=做成小饼,大家可以每天多些花样,变换着来做,这样宝宝就不会吃腻了。

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米饭鲜虾饼 参考月龄:11M+

准备食材:米饭:60克,鲜虾:10只,卷心菜:10克,胡萝卜:10克,香菇粉:2克

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1.把焯过水的卷心菜和胡萝卜切成碎末,去腥后的虾肉切成小段。

»虾的背部和腹部有两根虾肠,给宝宝吃的时候,需要去掉哦~

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2.把虾肉、米饭倒入绞肉机,再加适量清水,搅打成泥。

»这里的水不要加的太多,只需要能够搅打起来即可,如果加太多的话,后面会不易成型。

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3.把搅好的虾糊装入玻璃碗,再倒入卷心菜碎、胡萝卜碎、香菇粉,用勺子搅拌均匀。

»这里加入香菇粉是为了调味,如果家里没有,也可以不放。

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4.起锅刷油,开小火,取适量搅拌好的虾糊放入锅中,整成方形。

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5.煎至一面金黄后,翻面继续煎,直至完全熟透。

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做好的虾饼软嫩鲜甜,可以让宝宝直接抓着吃,再搭配一杯香浓的牛奶,营养满分!

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制作要点

● 买回来的鲜虾可以先放冰箱冷冻30分钟,这样去虾线会更容易。

● 处理完的虾肉,放入冷却后的葱姜水中浸泡,可以达到去腥的效果。

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